Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 december 2022
|
73,8 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 13,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 december 2022:
|
1157 kcal
|
Fett: 43,77g | Prot: 31,73g | Kolh.: 160,91g.
Frukost: Bleib Gesund Porridge Hafermahlzeit. Lunch: Milbona Gratinkäse Leicht, Dorfmühle Dinkelnudeln Gekocht. Efter lunch: Orangen, Kaki, Äpfel. Middag: Nutella Nutella, Wiltmann Fein Geräuchertes Rindfleisch, Aldi Ziegenfrischkäse Natur, Fol Epi Caractère, Brot. Snacks/Annat: Milka Darkmilk Kakao Splitter, Milka Zarte Momente Mix. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nudeltussi 's vikthistorik
|