Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 december 2022
|
67,5 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 december 2022:
|
2201 kcal
|
Fett: 69,05g | Prot: 182,75g | Kolh.: 253,66g.
Frukost: Nutrilett Caramel Toffee Bar. Lunch: Chiquita Banaani, Valio Raejuusto 2%, Valio Pehmeä Rasvaton Rahka. Middag: Nick's Nougat Swirl Jäätelö, Chiquita Banaani, Fage Total 0% with Honey. Snacks/Annat: Nutrilett Caramel Toffee Bar, Fast Sports Nutrition Mud Cake White Choco Crisp, Fast Sports Nutrition Mud Cake White Choco Crisp, Nick's Nougat Swirl Jäätelö, Fast Sports Nutrition Mud Cake White Choco Crisp. mer...
|
Ökar 1,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Gymismytherapy74 's vikthistorik
|