Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 december 2022
|
65,7 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 8,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 december 2022:
|
400 kcal
|
Fett: 13,95g | Prot: 37,79g | Kolh.: 31,22g.
Frukost: Oranges, Pain, Oeuf sur le Plat sans Matière Grasse, Oeuf sur le Plat. Snacks/Annat: Foodspring Whey Protein. mer...
|
|
1842 kcal
|
Träning:
Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
BoussoleBleu 's vikthistorik
|