Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 december 2022
|
71,9 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 december 2022:
|
1201 kcal
|
Fett: 33,84g | Prot: 47,92g | Kolh.: 175,02g.
Frukost: Weetabix Weetabix Original, Mamão, Solevita Sumo de Laranja Natural, Mimosa Leite Magro sem Lactose. Lunch: Cevada (Cozido), Pingo Doce Atum Posta em Azeite . Snacks/Annat: Pingo Doce Salame de Chocolate, Continente Equilibrio Iogurte Bifidus Cereais, Mel e Frutos Secos, Triunfo Digestive Go Chocolate, Cenouras. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
|
Juliana Ferreir 's vikthistorik
|