Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 december 2022
|
82,4 kg
Tappat hittills: 9,7 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 december 2022:
|
2529 kcal
|
Fett: 84,94g | Prot: 149,13g | Kolh.: 272,05g.
Frukost: Lactowell Laktosefreie Milch 1,5%, ESN Designer Whey Banana Milk, Gut & Günstig Haferflocken, Gut & Günstig Sultaninen, Crownfield Knuspermüsli Beeren. Mellanmål: Gut & Günstig Sultaninen. Lunch: Grafschafter Vollkorn Sandwich American Style, Zimbo Puten Zwiebelmettwurst, ESN Designer Whey Banana Milk, Lactowell Laktosefreie Milch 1,5%. Efter lunch: YFood Apple-Cinnamon. Före middag: Olivenöl, Frosta Steakhouse Pfanne. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Thies-FFA 's vikthistorik
|