Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 december 2022
|
65,8 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 december 2022:
|
1266 kcal
|
Fett: 51,45g | Prot: 93,60g | Kolh.: 108,03g.
Frukost: Цикорий с Молоком, Дыня, Каша Пшенная на Воде. Lunch: Авокадо Авокадо, Креветки (Вареные или на Пару), Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Забыли Сахар Тыквенный Суп. Middag: Goodtraditions Сгущенка Кокосовая, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Кабачок Гриль, Креветки (Вареные или на Пару), Сахалин Рыба Окунь Холодного Копчения, Авокадо Авокадо, Source Naturals Псиллиум, Polar Камбала Филе Порционное. Snacks/Annat: Мандарины, Sarotti Шоколад Горький 72%, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности . mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|