Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 december 2022
|
61,1 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 december 2022:
|
1292 kcal
|
Fett: 42,05g | Prot: 89,53g | Kolh.: 132,27g.
Frukost: Свежий Ряд Сыр Пошехонский, Голубика, Кедровые Орехи, Пятерочка Авокадо, Батон Нарезной, Пестречинка Куриная Грудка Варено-Копченая, Nestle Nuts Duo, Вкусняев Творог Обезжиренный 1,8%, Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта 9%. Lunch: Агро-Альянс Кус-Кус Приготовленный, Шариксы . Middag: Сернурский Сырзавод Страчателла, Зеленодольский Хлеб Хлеб Знатный, Шариксы , Макароны Отварные. Snacks/Annat: Свитлогорье Суфле Молочное со Вкусом Ванили, FitnesShock Печенье Неглазированное Арахис-Шоколад, Пятерочка Банан. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ekaterina.ks55 's vikthistorik
|