Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 december 2022
|
65,5 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 december 2022:
|
880 kcal
|
Fett: 21,46g | Prot: 46,63g | Kolh.: 125,14g.
Frukost: Bakpao, ABC Saus Sambal , Fiesta Gyoza. Lunch: Semangka, Pare, Tempe Bacem, Ikan Mujair Goreng, Nasi Putih. Middag: Sari Roti Roti Sandwich Isi Coklat. mer...
|
Ökar 1,0 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anis21121995 's vikthistorik
|