Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 december 2022
|
59,9 kg
Tappat hittills: 11,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 december 2022:
|
992 kcal
|
Fett: 31,54g | Prot: 51,23g | Kolh.: 130,94g.
Frukost: Cimory Squeeze Yogurt Original, Pisang Mas, Alpukat, Telur Rebus. Lunch: ABC Kecap Manis, Fortune Minyak Goreng, Wortel Dimasak, Kecambah, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Daging Paha Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Ikan, Nasi Putih. Middag: Sayur Campuran, Ikan, Nasi Putih. Snacks/Annat: Pisang Mas, Salak. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lindahwahyuni51 's vikthistorik
|