Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 december 2022
|
74,3 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 10,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 december 2022:
|
1010 kcal
|
Fett: 26,61g | Prot: 52,63g | Kolh.: 136,79g.
Frukost: Индюшатина, Зеленый Чай, Белевские Сладости Белевская Пастила, Магнит Апельсин, Ашан Овощное Рагу. Lunch: Овощи Гриль. Middag: Утолина Печень Утиная, Капуста Тушеная. Snacks/Annat: Творог 9%, Коровка из Кореновки Йогурт 2,5% без Сахара, Белевские Сладости Белевская Пастила, Активия Йогурт без Добавления Сахара Вишня, Яблоко, Малина. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tanay_mk__ 's vikthistorik
|