Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 december 2022
|
70,8 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 15,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 december 2022:
|
1762 kcal
|
Fett: 77,41g | Prot: 47,13g | Kolh.: 214,47g.
Frukost: Ирбитский Молочный Завод Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Кофе с Молоком и Сахаром, Край Каравай Хлеб Тостовый, Плавленный Сыр. Lunch: Ирбитский Молочный Завод Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Чай, Край Каравай Хлеб Тостовый, Плавленный Сыр, Nestle Хрутка Медовые Хлопья, не Молоко Овсяное Шоколадное. Middag: Черкашин Пельмени "За Милую Душу", Pepsi Evervess Блэк Роял, Бургер Кинг Шримп Ролл. Snacks/Annat: Полевское Кефир 1%, Чай, Красный Октябрь Мишка Косолапый (Ассорти из 6 Вафельных Тортиков). mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|