Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 december 2022
|
81,3 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 december 2022:
|
1786 kcal
|
Fett: 75,41g | Prot: 112,59g | Kolh.: 203,28g.
Frukost: Сухоф Семена Тыквы Очищенные, Unagrande Mozzarella Ciliegine, Тонус Хлеб из Пророщенной Ржи и Полбы, Зеленый Лук, не Молоко Миндальное Молоко, Кофе (из Молотых Зерен), Помидоры. Lunch: SPAR Салат Фунчоза, Гречка Отварная, Яйцо, Зеленый Лук, Балтптицепром Филе Грудка Цыплёнка Бройлера. Middag: Maestro de Oliva Оливковое Масло, Яйцо, Яичный Белок, Брокколи, Цветная Капуста. Snacks/Annat: Сладкий Орешек Марсианка Шок-Манже, Epica Йогурт Питьевой без Сахара, Мандарины. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elen13yar 's vikthistorik
|