Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 december 2022
|
71,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 december 2022:
|
1209 kcal
|
Fett: 41,27g | Prot: 69,47g | Kolh.: 140,59g.
Frukost: Диyes Конфеты Витаминизированные Кокос, Кофе, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Вареное Яйцо, Макароны Отварные. Lunch: Гречка Отварная, Печень Говяжья, Хлеб Черный, Хлеб Соль Суп Рыбный. Middag: Гречка Отварная, Магнит Шаверма с Курицей, Hortex Суп с Шампиньонами, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Руккола, Творог 5%, Петелинка Фарш Куриный Отборный/Охлаждённый , Своя Линия Запеканка Твороженная. Snacks/Annat: Активиа Творожно-Йогуртная на Завтрак. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|