Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 december 2022
|
50,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 december 2022:
|
596 kcal
|
Fett: 20,98g | Prot: 39,02g | Kolh.: 58,70g.
Frukost: Можно? Нужно! Шарлотка, Творожная Запеканка ПП, Зерница Хлебцы Хрустящие с Луком, Кофе. Lunch: Суперсуп Куриный с Вермишелью. Middag: Global Village Огурцы Солёные по-Домашнему, Котлета Говяжья. Snacks/Annat: Honey Kid Детское Печенье Обогащенное Кальцием, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Чай, Global Village Имбирь Маринованный. mer...
|
|
1318 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 31 minuter, Vila - 20 timmar och 6 minuter, Sömn - 3 timmar och 23 minuter. mer...
|
Ökar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lolanonelolya 's vikthistorik
|