|
Еще немного до второй 8-ки 😍
|
89 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 39 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 december 2022:
|
1559 kcal
|
Fett: 90,16g | Prot: 71,97g | Kolh.: 114,52g.
Frukost: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Сыр Пармезан (Твердый), Мясной Ряд Орех Свиной Экстра, Heinz Кетчуп для Гриля и Шашлыка, МЖК Майонез , Harry's American Sandwich, Холодный Кофе со Сливками. Lunch: Curtis Черный Чай, Барнаульская Халвичная Фабрика Halva-Mix. Middag: Мандарины, Зеленый Чай, МЖК Майонез , Вареное Яйцо, Помидоры Черри, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Мясной Ряд Орех Свиной Экстра, Сыр Пармезан (Тертый). Snacks/Annat: Конти Конфета Золотая Лилия. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|