Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 december 2022
|
57 kg
Tappat hittills: 17 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 december 2022:
|
1331 kcal
|
Fett: 46,94g | Prot: 110,98g | Kolh.: 120,01g.
Frukost: Salko Сгущёнка 8%, Alesto Фундук, Dr.Oetker Шоколадный Глазурь Topping, Голубика, Pilos Греческий Йогурт, Protein Pancake Протеин Панкейк. Lunch: Baresa Оливки Чёрные, Куриное Филе, Italiamo Crema Con Aceto Balsamic Di Modena, Сладкий Красный Перец, Редис, Огурец, Лук, Tesco Ячмень Крупная. Middag: Шпинат, Lidl Филе Лосось. Snacks/Annat: Манго. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Natalja M 's vikthistorik
|