Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 december 2022
|
54,6 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 december 2022:
|
1176 kcal
|
Fett: 50,34g | Prot: 48,34g | Kolh.: 138,71g.
Frukost: 蘋果（去皮）, Oatly 原味燕麥奶, Costco 科克蘭無調味綜合堅果 (10g), 香蕉. Lunch: Kewpie 胡麻醬 (10ml), 雞蛋（整個）, 煮熟的椰菜花（烹飪中不加油）, 芝司樂 (Cheesedale) 高鈣低脂起司. Middag: 牛奶, 7-11 蜜糖杏仁可頌, 潤餅. Snacks/Annat: Cupetit 蛋黃布列塔尼, 奇比樂 起司餅乾. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
akitsueee 's vikthistorik
|