Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 december 2022
|
111 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 51 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 december 2022:
|
1736 kcal
|
Fett: 87,72g | Prot: 77,62g | Kolh.: 158,18g.
Frukost: Curtis Чай Зеленый, Форель Слабосоленая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Пшенично-Ржаные. Lunch: Красные Помидоры (Консервированные), Ленивые Голубцы, Гречка Отварная. Middag: Котлета Домашняя, Макароны Отварные, Куриный Бульон, Теремок Блин с Грибами. Snacks/Annat: Обычные Блины, Альпен Гольд Шоколад Фундук, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Пшенично-Ржаные, Сыр-Бор Сыр Российский, Мандарины. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|