Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 november 2014
|
62 kg
Tappat hittills: 0,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 november 2014:
|
1713 kcal
|
Fett: 47,19g | Prot: 101,81g | Kolh.: 215,67g.
Frukost: Vifon Zupka Chinska. Lunch: Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Orka Tuńczyk Kawałki w Sosie Własnym, Cebule, Knorr Fix Spaghetti Napoli, Lubella Makaron Spaghetti Nr 4. Snacks/Annat: Kebab, SM Siedlce Mleko w Proszku Pełne 26%. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
 Kommentarer
Vibo ty znowu się redukujesz ?
15 nov 14 av medlem: zwariowany
|
wlasnie nie. rozpedzam metabolizm stopniowo bo mialem zajezdzony. no ale tak ponoc dziala reverse wiec zwiekszam i czekam na efekty :P
15 nov 14 av medlem: vibo69
|
ahaaa :D,u mnie chyba jest ok ,waga pooowolutku w górę i na razie bez zalewania.Myślałem że na 400g Węgli mnie zaleje strasznie ale o dziwo nie.
15 nov 14 av medlem: zwariowany
|
celuj tak zeby ci szlo plus pol kg na 2 tyg. tak podobno jest najlepiej :)
15 nov 14 av medlem: vibo69
|
Przy dużej aktywności 0,5 kg na tydzień też źle nie będzie wyglądać. Napewno super się nie zaleje człowiek, a maksymalnie zwiększy przyrost mięśnia jednocześnie. Co Ci szkodzi 400 węgli.? :O Jak nie są to cukry proste w większości to się nie martw węglami :D
15 nov 14 av medlem: nikolas94
|
cukier piwo coś jeszcze omijać ?
15 nov 14 av medlem: zwariowany
|
16 nov 14 av medlem: vibo69
|
haha, żeby na to było jakieś antidotum :D
16 nov 14 av medlem: nikolas94
|
wszystko zalezy od tego czy jak stres zapuka do drzwi to go zaprosisz do srodka i zaproponujesz herbatke :) umysl tez nalezy cwiczyc tak samo jak kazdy inny miesien bo to co dzieje sie w umysle bedzie mialo odzwierciedlenie w ciele :)
16 nov 14 av medlem: vibo69
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|