Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 december 2022
|
58,6 kg
Tappat hittills: 9,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 december 2022:
|
1385 kcal
|
Fett: 65,47g | Prot: 122,56g | Kolh.: 70,05g.
Frukost: Ирмень Йогурт без Добавок 2,5%, Яичный Белок, Грецкие Орехи, Орехи Кешью, Куриные Котлеты в Духовке, ВкусВилл Сыр Российский, Творог 5%. Lunch: Bombbar Muesli Strawberry & Almond, Ehrmann Пудинг, Творожная Запеканка ПП, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Сибирская Клетчатка Клетчатка Облепиха, Айдиго Прованские Травы, Жареное Яйцо без Жира. Middag: Ehrmann Протеиновый Пудинг , Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Яичный Белок, Морковь, Редис, Помидоры, Огурец (без Кожуры). mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
foreveryouaremystar 's vikthistorik
|