Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 december 2022
|
88,7 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 16,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 december 2022:
|
917 kcal
|
Fett: 29,84g | Prot: 42,49g | Kolh.: 123,24g.
Frukost: Anlene Actifit Cokelat, Madu, Sunpride Pisang Single, Buah Naga. Lunch: Finna Sambal Bawang, Selada, Paru Sapi Goreng, Tempe Goreng. Middag: Bakso Daging Sapi, Tempe. Snacks/Annat: Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Mentimun (Kupas), Selada Daun Hijau, Kacang Tanah, Serabi. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
family squat 's vikthistorik
|