Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 november 2014
|
50 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 15 november 2014:
|
1932 kcal
|
Fett: 105,54g | Prot: 111,51g | Kolh.: 129,50g.
Frukost: Valio Сыр Ольтермани 17%, Помидоры, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Перекресток Хлеб Венгерский, Сваренное Вкрутую Яйцо, Брест Литовск Молоко 3,6%. Lunch: Коричневый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Перекресток Курица с Персиком и Сыром, Простоквашино Сметана 15%, Тысяча Озер Творог 1,8%. Middag: Магнит Яблоко, Салат из Курицы с Фруктовым Ассорти. Snacks/Annat: Брест Литовск Молоко 3,6%, Магнит Яблоко. mer...
|
|
1986 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 7 timmar och 40 minuter, Sittande - 5 timmar, Stående - 1 timme och 20 minuter, Sömn - 10 timmar. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
BlackMargo 's vikthistorik
|