Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 november 2014
|
81,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 16,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 november 2014:
|
1279 kcal
|
Fett: 72,74g | Prot: 35,18g | Kolh.: 126,26g.
Lunch: Лагман, Чай с Сахаром. Middag: Чай, Ritter Sport Белый Шоколад с Фундуком, Авокадо, Макароны Отварные. Snacks/Annat: Вода, Вода. mer...
|
|
2184 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 1 timme och 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|