Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 december 2022
|
76,6 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 december 2022:
|
1942 kcal
|
Fett: 84,33g | Prot: 130,77g | Kolh.: 162,98g.
Frukost: Миндаль Миндаль, Сырный Маг Творожный Сыр с Кедровым Орехом, Swiss Original Хлебцы Молодцы Бородинские, Сырники, Активиа Биойогурт Термостатный без Добавок. Lunch: Сладуница Зефир Ванильный, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Гречка Отварная, Свинина. Middag: Кофемания Помидоры, Огурец (с Кожурой), Belvita Печенье Сэндвич с Йогуртовой Начинкой, Филе Индейки. Snacks/Annat: Огурец (с Кожурой), Сырный Маг Творожный Сыр с Кедровым Орехом, Энергия Сибири Хлеб Зерновой с Семенами Подсолнечника. mer...
|
Ökar 18,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
gorbunova.v.v 's vikthistorik
|