|
Ура, хоть какой-то движ!
Но почему так медленно то?
300 гр в неделю всего
Я так до лета не скину 12-13 кг 😭😭😭
|
81,5 kg
Tappat hittills: 7,1 kg.
Kvarvarande: 23,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 december 2022:
|
1730 kcal
|
Fett: 81,69g | Prot: 78,87g | Kolh.: 162,82g.
Frukost: ТВХ Лепешка Тандырная, Платье в Горошек Кефир 2,5%, Говяжьи Ребрышки. Lunch: Сливы, Мёд, Сметанин Сметана 15%, Каждый День Гороховый Суп. Middag: Faberlic Суп Гороховый, Baileys Бэйлис Сливочный Оригинальный, Домик в деревне Молоко 2,5%, ВкусВилл Перец Фаршированный, Сметанин Сметана 15%, Свежов Суп Гороховый . Snacks/Annat: Вологодская Ягода Слива, Кофе Латте. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|