Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 december 2022
|
68,6 kg
Tappat hittills: 19,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 december 2022:
|
1377 kcal
|
Fett: 45,26g | Prot: 109,81g | Kolh.: 128,89g.
Frukost: Мандарин, Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Сыр Полутвердый Сметанковый, Огурец (с Кожурой), Кормилица Опята Маринованные, ВкусВилл Ветчина Куриная Нежная, Мясновъ Лаваш Шоти. Lunch: Чай Несладкий, Zero Маффин Творожно-Малиновый, ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой без Муки, Мясновъ Филе Грудки Куриное без Кожи, Азбука Вкуса Винегрет с Квашеной Капустой . Middag: Мандарины, Банан, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
uliariaba 's vikthistorik
|