Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 december 2022
|
73,5 kg
Tappat hittills: 11,5 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 december 2022:
|
1389 kcal
|
Fett: 52,73g | Prot: 50,45g | Kolh.: 185,89g.
Frukost: Cucina Balsamico Creme, Tomaten, Bresso Feine Kräuter, Harzbube Handkäse, Spiegelei, Alsan Alsan-S, Dinkelvollkornbrötchen. Lunch: Andechser Natur Bio-Fruchtquark Pfirsich-Mango-Maracuja, Mandarine. Middag: Lemar Fleischbrühe, Muskatnuss, Rote Zwiebeln, Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Würstchen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Butaris Butterschmalz, Gekochter Grünkohl. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Schaka679 's vikthistorik
|