|
03.12.2022 79,90. +1кг250грамм.Недосып.
04.12.2022 77,75. -2кг150грамм.
|
77,7 kg
Tappat hittills: 34,1 kg.
Kvarvarande: 13,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 december 2022:
|
1504 kcal
|
Fett: 51,16g | Prot: 109,78g | Kolh.: 150,48g.
Frukost: Моя Цена Пряники Заварные со Вкусом Топленого Молока, Самарский Хлебозавод 5 Булка Городская, Вологодский Молочный Комбинат Йогурт Фруктово-Ягодный 1,5%, Nescafe Кофе Растворимый, Плати Меньше Живи Лучше Сахар, из Вологды Молоко 1,5%, Berlin-Chemie Йодомарин. Lunch: Ярославский Бройлер Котлеты Славянские, Кетус Скумбрия Холодного Копчения. Middag: Круглое Лето Гавайская Смесь, Куряноff Куряноff Грудка Цыплят Бройлеров. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|