Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 december 2022
|
56,2 kg
Tappat hittills: 29,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 december 2022:
|
1269 kcal
|
Fett: 50,01g | Prot: 44,46g | Kolh.: 160,11g.
Frukost: Рот Фронт Ромашки, Fresh Food Овсяная Каша на Овсяном Молоке, Хлебница Пирожок с Вишней, Брауни Веган. Lunch: не Молоко Напиток Овсяный Классический Лайт, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Орехи Кешью, Рис Вареный, Жареное Яйцо без Жира, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Перекресток Авокадо , Куриный Бульон, ВкусВилл Котлеты из Индейки Диетические. Middag: Sporty Light Protein Cookie Apple Pie, Хлебница Кокрок с Яблоками. Snacks/Annat: Пятерочка Яблоко Сезонное , Перекресток Мандарины. mer...
|
|
2315 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 1 timme, Apple Health - 23 timmar. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|