Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 december 2022
|
71 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 16 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 december 2022:
|
1121 kcal
|
Fett: 46,78g | Prot: 41,64g | Kolh.: 132,46g.
Frukost: Ирбитский Молочный Завод Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Кофе с Молоком и Сахаром, Край Каравай Хлеб Тостовый, Плавленный Сыр. Lunch: Nestle Хрутка Медовые Хлопья, Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%. Middag: Край Каравай Хлеб Тостовый, Уха, Слобода Майонез на Перепелиных Яйцах 67%. Snacks/Annat: Чай с Молоком и Сахаром, Красный Октябрь Мишка Косолапый (Ассорти из 6 Вафельных Тортиков). mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|