Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 december 2022
|
62,6 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 december 2022:
|
1427 kcal
|
Fett: 40,88g | Prot: 137,84g | Kolh.: 117,73g.
Frukost: Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Азбука Здоровья Клетчатка, Домик в деревне Молоко 2,5%, Great Life Цикорий Растворимый Порошкообразный, Банан, Судогодский Молочный Завод Славянский Творог Обезжиренный. Lunch: Навашинский Хлеб Хлеб, Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Middag: Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Домик в деревне Молоко 2,5%. Snacks/Annat: Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Голден Яблоко , Болгарский Перец. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|