Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 december 2022
|
63,1 kg
Tappat hittills: 28,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 december 2022:
|
1861 kcal
|
Fett: 48,74g | Prot: 107,83g | Kolh.: 238,78g.
Frukost: Protein Rex Chocolate Brownie, Кофе, Parmalat Молоко 3,5%, Увелка Кукурузные Хлопья с Мёдом. Lunch: Сливы, Банан, Увелка Кукурузные Хлопья с Мёдом, Campina Сливки Порционные, ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, Bombbar Шоколадная Паста с Фундуком, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Индилайт Ветчина Мраморная, Parmalat Молоко 3,5%, Кофе. Middag: Ударница Пастила со Вкусом Йогурта, Campina Сливки Порционные, ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, Дымов Индейка Варено-Копченая, Квашеная Капуста, Индилайт Ветчина Мраморная, Грин Рэй Нут Консервированный, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль. Snacks/Annat: RED Молочный Шоколад с Орехами , ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, Сибирский Кедр Урбеч из Семян Кунжута. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|