Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 december 2022
|
100,9 kg
Tappat hittills: 9,1 kg.
Kvarvarande: 25,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 december 2022:
|
1274 kcal
|
Fett: 57,19g | Prot: 71,12g | Kolh.: 128,23g.
Frukost: Кофе, Творог 5%, Калина, Останкинский Пельмени. Lunch: Жареная Курица, Kerakur Баклажаны Жареные, Русский Хлеб Хлеб Русский в Нарезке, Борщ с Курицей. Middag: Жареное Яйцо, Салат из Капусты и Огурца, Русский Хлеб Хлеб Русский. Snacks/Annat: Седьмой континент Хурма. mer...
|
Ökar 3,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|