Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 december 2022
|
66,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 13,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 december 2022:
|
1260 kcal
|
Fett: 37,47g | Prot: 63,39g | Kolh.: 172,09g.
Frukost: Telur Rebus. Lunch: Mentimun (dengan Kulit), Mentimun (dengan Kulit), Hati Ayam, Ikan Bandeng Goreng, Nasi Putih. Middag: Tempe Goreng, Tempe Goreng, Tempe Goreng, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. Snacks/Annat: Pepaya, Mangga. mer...
|
Ökar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
iiiiiimmm 's vikthistorik
|