Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 december 2022
|
68,8 kg
Tappat hittills: 9,2 kg.
Kvarvarande: 0,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 december 2022:
|
1663 kcal
|
Fett: 47,23g | Prot: 118,60g | Kolh.: 191,60g.
Frukost: Campina Сливки Порционные, Подовинновское Молоко Сметана 15%, Сырники (Тв.Об). Lunch: Чебаркульское Молоко Молоко 1,5%, Ого Сушка Кроха Ванильная, Куриное Филе с Овощами на Пару. Middag: Чебаркульское Молоко Молоко 1,5%, ООО "МОДУС" Масло Сливочное 82,5%, Красная Цена Печенье Мария, Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт, Подовинновское Молоко Йогурт с Ароматом Черники 2,5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%. Snacks/Annat: Магнит Банан, Ого Сушка Кроха Ванильная, Campina Сливки Порционные, Олейна Подсолнечное Масло, Свекла Вареная, Мандарины. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dina K.1977 's vikthistorik
|