Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 december 2022
|
65 kg
Tappat hittills: 10,8 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 december 2022:
|
811 kcal
|
Fett: 35,62g | Prot: 60,66g | Kolh.: 66,17g.
Frukost: Имбирь, Лимон, Яйцо. Lunch: Масло Сливочное Благовещенский Молочный Комбинат 72,5%, Гречка, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Морковь, Лук, Куриное Филе. Middag: Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Яйцо. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
|
milachka010 's vikthistorik
|