Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 december 2022
|
47,7 kg
Tappat hittills: 11,3 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 december 2022:
|
2091 kcal
|
Fett: 82,99g | Prot: 109,36g | Kolh.: 234,45g.
Frukost: Яблоко, Беларусь Сыр Российский, Атрус Батон в Нарезке Горчичный, Оливковое Масло, Овсяная Каша на Воде, Боговарово Масло Сливочное 72,5%. Lunch: Фасоль (без Соли, Отварная), Оливковое Масло, Рыбные Котлеты, Борщ с Курицей, Яблоко, Морковь. Middag: Орехи Кешью, Груша, Милава Сгущённое Молоко с Сахаром, Творожная Запеканка, Печень Говяжья. Snacks/Annat: Мой Сок Зеленое Яблоко, Мандарины, Nestle Kit Kat Gold Edition Deluxe Caramel , Ашан Варенец. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|