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erst 63,8,nach Stuhlgang 63,5 also nehme ich 63,7,hoffe Morgen habe ich nicht so viel mehr!!!!
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63,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 04 december 2022:
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1125 kcal
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Fett: 31,24g | Prot: 77,00g | Kolh.: 145,42g.
Frukost: Zimbo Schinken Zwiebelmettwurst Fettreduziert, Walnussbrötchen, Kaffee mit Milch und Zucker. Lunch: Stolle Hähnchen Schnitte, Gelbe Paprika, Aubergine, Strauchtomaten, Zucchini, Knoblauch, Frühlingszwiebeln. Middag: Herta Finesse Putenbrust, L.Aktiflor Natur, Rocka Nutrition Smacktastic Very Very Strawberry. Snacks/Annat: Kaffee mit Milch und Zucker. mer...
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Tappar 0,7 kg per vecka
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