Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 december 2022
|
76,3 kg
Tappat hittills: 22,3 kg.
Kvarvarande: 9,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 december 2022:
|
1527 kcal
|
Fett: 47,42g | Prot: 58,66g | Kolh.: 220,77g.
Frukost: Красный Октябрь Конфета Ласточка, Комильфо Конфеты со Вкусом Шампанского и с Клубникой, Ячневая Каша на Молоке, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Сургутский Хлебозавод Хлеб Столичный, Котлета Домашняя, Гороховый Суп. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
|
|