|
массонабор - это не про меня:((
|
56,4 kg
Tappat hittills: 7,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 december 2022:
|
1731 kcal
|
Fett: 73,64g | Prot: 102,95g | Kolh.: 173,08g.
Frukost: Самокат Шоколадный Батончик Гречишный, Кофе с Молоком, Деревенское Молочко Рикотта, Межениновская Птицефабрика Мясо по-Домашнему Копчено-Вареное , Сам Бы Ел Джем без Сахара Вишня , Геркулесовая Каша на Молоке. Lunch: Ярче Сметана 15%, Наш Хлеб Хлеб Украинский, Елки-Палки Солянка. Middag: Хурма, Наш Хлеб Хлеб Украинский, Салат Овощной с Маслом, Картофель Отварной, Уже Готово Треска Жареная. Snacks/Annat: Meangel Печенье Рисовое, Изюм (без Косточек), Голубика, Самокат Йогурт Греческий 0,1%, Ярче Творог 5%. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kama_reka1 's vikthistorik
|