|
67
|
66 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 december 2022:
|
1128 kcal
|
Fett: 52,61g | Prot: 85,51g | Kolh.: 74,10g.
Frukost: Tess Зелёный Чай с Клубникой и Ароматом Белого Персика, Беларусь Сыр Рамсес 46%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Кофе с Молоком. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Бондюэль Горошек Консервированный, Айскейк Мороженое Клубника со Сливками, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Middag: Лента Плов с Курицей, Бондюэль Горошек Консервированный , Огурец (с Кожурой), Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Snacks/Annat: Беларусь Сыр Рамсес 46%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Bombbar Джем Абрикос-Миндаль, Bombbar Джем Абрикос-Миндаль, Snaq Fabriq Батончик Глазированный "Кокосово-Миндальный Десерт" . mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
katerinakr82 's vikthistorik
|