Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 december 2022
|
84 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 29 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 december 2022:
|
1189 kcal
|
Fett: 43,64g | Prot: 39,46g | Kolh.: 163,70g.
Frukost: Combro, SariWangi Teh Hijau Asli, Mango. Lunch: Iced Coffee with Milk and Sugar, Beef Brisket, Bakmi GM Mie Ayam, Flimty Flimty Blackcurrant. Middag: Rumah Makan Sederhana Sate Padang, Flimty Flimty Mangga. Snacks/Annat: Monde Serena Snack (25g), Silver Queen Almond. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|