Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 december 2022
|
88,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 20,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 december 2022:
|
763 kcal
|
Fett: 6,52g | Prot: 18,42g | Kolh.: 153,00g.
Frukost: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Ote-ote, Tahu Isi, Yakult Yakult. Lunch: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|