|
Наедала бока с июля ))) дошла до 68 кг и попа 106 см, теперь худею до лета ✅ начало 28.11.22 вес был 68.8! Думаю до 60 кг будет отлично) И … полетели )
|
67,5 kg
Tappat hittills: 20,7 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 december 2022:
|
1339 kcal
|
Fett: 52,82g | Prot: 82,68g | Kolh.: 128,86g.
Frukost: Яичный Белок, Призма Яблоко Зеленое, Зеленая Улица Чернослив без Косточек , Геркулес Геркулес Традиционный , Фундук Фундук. Lunch: Вареное Яйцо, Редька. Middag: Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Prosto Рис для Гарнира, Карп Запеченный. Snacks/Annat: Вареное Яйцо. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|