Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 december 2022
|
55,9 kg
Tappat hittills: 30,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 december 2022:
|
1230 kcal
|
Fett: 45,15g | Prot: 65,26g | Kolh.: 139,62g.
Frukost: Хлебница Хачапури. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , Перекресток Мандарины, Konti Frumba со Вкусом Ананас, Летний День Молоко 3,2%, Натурвиль Оливки, Snaq Fabriq Pancake Caramel, Маркет Перекресток Сыр Творожный «Классический», ВкусВилл Сыр Безлактозный «Фитнес», ВкусВилл Хлеб Гречишный, ВкусВилл Котлеты из Индейки Диетические. Middag: ВкусВилл Люля-Кебаб Немясо, ВкусВилл Котлеты из Индейки Диетические. Snacks/Annat: Белый Рис Быстрого Приговления, ВкусВилл Десерт Брауни Веган. mer...
|
|
1877 kcal
|
Träning:
Vandring - 15 minuter, Cykling - 15 minuter, Apple Health - 23 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|