Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 december 2022
|
105 kg
Tappat hittills: 13 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 december 2022:
|
2946 kcal
|
Fett: 99,68g | Prot: 62,13g | Kolh.: 323,71g.
Frukost: Smeerboter, Aldi Hagelslag Melk, Beschuit, Krüger Zoetjes Krüger (Dirk), Sinaasappelsap (Gekoeld, uit Concentraat), Melkpoeder, Dirk Filterkoffie Roodmerk. Lunch: Banaan, Favorina Marzipan Log, Mandarijn, Milbona Verse Halfvolle Melk, Thee. Middag: Perfekt Biscuit Volkoren, Koffie, Boboli Focaccia Garlic & Mozzarella, Uiensoep. Snacks/Annat: Port, Whisky, Rode Tafelwijn, Snack Day Cheese Hearts, AH Geitenkaas met Honing, Jumbo Amandel Dadelrol. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Arnold Ouwens 's vikthistorik
|