Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 december 2022
|
63,0 kg
Tappat hittills: 18,6 kg.
Kvarvarande: 10,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 december 2022:
|
1396 kcal
|
Fett: 68,02g | Prot: 49,81g | Kolh.: 164,74g.
Frukost: First Watch Avocado Toast, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla Milk, Pears. Lunch: Seattle Sutton's Healthy Eating Bagel Breakfast Sandwich (1500), Hashed Brown Potatoes (with Butter Sauce, Frozen). mer...
|
Tappar 4,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
drshellking 's vikthistorik
|