Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 december 2022
|
74,2 kg
Tappat hittills: 11,1 kg.
Kvarvarande: 8,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 december 2022:
|
3108 kcal
|
Fett: 110,50g | Prot: 156,29g | Kolh.: 388,53g.
Frukost: Nature's Own Whole Wheat Bread, LaBrea Bakery French Demi Baguette, Glutenetto Italian Cookies, Kirkland Signature Thick Sliced Center Cut Bacon, Great Value Organic Cage Free Fresh Brown Eggs, Salt. Lunch: Healthy Choice Organic Fudge Bars, Sushi rice cooked, Salt, Pierre Cordon Bleu. Middag: Keebler Club Crackers Original, Emporium Selection Cranberry White Cheddar Cheese, Beef Meatballs, Potato Chips, Red Velvet Cupcake, Hershey's Milk Chocolate, Marshmallows , Honeymaid Graham Crackers, Swiss Miss Caramel Cream Hot Cocoa. Snacks/Annat: Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Apples , Kirkland Signature Applewood Smoked Ham, Core Power Strawberry Banana Protein Shake, Lactaid Protein 2% Reduced Fat Milk, General Mills Cheerios. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|