Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 december 2022
|
76,2 kg
Tappat hittills: 12,7 kg.
Kvarvarande: 10,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 december 2022:
|
1310 kcal
|
Fett: 60,39g | Prot: 56,29g | Kolh.: 139,45g.
Frukost: Dunkin' Donuts Sausage, Egg & Cheese on Croissant, Healthy Choice Polska Kielbasa Smoked Sausage, Bananas . Lunch: Little Caesars Pepperoni Pizza. Middag: Campbell's Creamy Chicken Noodle Soup. mer...
|
|
3351 kcal
|
Träning:
Reparera - 2 timmar och 15 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 1 timme och 10 minuter, Trappmaskin - 35 minuter, Körning - 1 timme och 10 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 4 timmar och 15 minuter, Sömn - 9 timmar, Vila - 5 timmar och 35 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dogcatcher1 's vikthistorik
|