Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 december 2022
|
74,3 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 december 2022:
|
1543 kcal
|
Fett: 43,23g | Prot: 79,29g | Kolh.: 199,84g.
Frukost: Crispy Minis Fruit & Nut, Skimmed Milk. Lunch: Greggs Roast Chicken & Bacon Club Baguette, Skimmed Milk, Tablet, Tea (Brewed). Middag: Ribena No Added Sugar Blackcurrant Juice, Skimmed Milk, Tablet, Tea (Brewed), Yellow Pepper, Tesco Lean Beef Steak Mince 5% Fat, Dolmio Tomato Sauce For Lasagne, Tesco Plain Flour, Tesco Mushrooms, Lasagne Sheets, Baby Plum Tomatoes, Tesco Skimmed Milk, Lurpak Spreadable Lighter (10g), Onions (Chopped, Frozen), Edam Cheese. Snacks/Annat: Cadbury Twirl, Ribena No Added Sugar Blackcurrant Juice, Skimmed Milk, Tablet, Tea (Brewed). mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
gazzleigh 's vikthistorik
|